Atención, personas con
Sobrepeso
... y comiendo sin límite
de cantidad, tenga la edad que tengas.
Querido Lector/a:
Supongo que has llegado hasta aquí buscando una solución para tu
sobrepeso, ¿ verdad?.
Supongo, también, que ya habrás intentado hacer algo al respecto:
una dieta de calorías contadas, no cenar, no desayunar, tomar pastillas,
laxantes, ó algún otro sistema "mágico".
Al igual que tú, yo también he tenido este problema, y he hecho
algunas dietas - y algunas locuras- para perder peso. Y, para ser sincera, si,
conseguí bajar algunos kilos, los justos para asistir a aquella boda y
entrar en el vestido que me había comprado…si, lo logré.
Pero, ay! Dicen que lo bueno no dura mucho, así que, en cuanto volví a
comer como siempre, como he hecho toda la vida, acabando la dieta que mi especialista
me impuso, ó la que había visto en una revista, como por arte de
magia, los kilos de más también volvieron. Unas veces más
rápido, otras más lento, pero al final volvieron…
Y vuelta a empezar. Siempre he querido bajar de peso en fechas señaladas:
a principio de año, cuando tenemos todas las buenas intenciones de mejorar
nuestro aspecto ó nuestra salud, cuando llega el verano y nos probamos
el bañador, ó cuando llega nuestra boda y queremos que nuestro
vestido ó traje entre en nuestro cuerpo como un guante. ¿Te resulta
familiar?
Así que he ido bajando, subiendo, bajando, subiendo…como un acordeón!
Haciéndome promesas que no cumplía, porque en cuanto llegaba el
fin de semana, me saltaba la dieta, y me iba de cena con mi marido, ó mi
familia.
Esto incluso me provocaba una culpabilidad tremenda, porque realmente yo quería
con todas mis fuerzas adelgazar, recuperar mi cuerpo, pero no me veía
capaz, era imposible, y cada vez que me "saltaba" las indicaciones del especialista,
me sentía frustrada y gorda, muy gorda.
Esto se agrava porque soy mujer, y encima, tengo más de 35 años.
Tuve a mi segundo hijo, un hermoso niño, y durante ese embarazo había
cogido unos 13 kilos. Como este segundo embarazo había sido muy cercano
al primero ( mis hijos se llevan 15 meses de diferencia) mi cuerpo no había
tenido tiempo de recuperarse, así que, sin darme cuenta, me ví con
sobrepeso.
Lo peor fue cuando intenté bajar aquellos kilos. ¡Sencillamente
no podía! Algo había pasado con mi cuerpo, no reaccionaba, no conseguía
bajar prácticamente nada.
Si me quitaba un kilo una semana, a la siguiente ya lo había recuperado… me
sentía desesperada. ¡Estaba deseando poder ponerme mi ropa después
de los embarazos, y ahora no me entraba nada!
Creo que no hace falta deciros cómo me sentía. Mal, peor.
Para colmo mi "especialista" me decía que es normal, con la edad se tiende
a coger peso, y yo ya había cumplido 40…Falso!
Seguramente el pobre no tenía ni idea de lo que hacer conmigo, y esto
fué lo mejor que se le ocurrió.
La edad y el sobrepeso no tienen nada que ver… y te demostraré que
así es.
En cierto modo, le agradezco su ignorancia, porque esto hizo que, en lugar de
conformarme, me pusiera manos a la obra. Estaba claro que los métodos
tradicionales que había probado no habían funcionado conmigo, así que
tenía que haber una solución no-convencional, pero eficaz, y tenía
que encontrarla.
Así que comencé a hacer descubrimientos muy interesantes. Investigué sobre
todos los sistemas de alimentación y Control de peso, aprendiendo y desechando
lo que ya sabía que no funcionaba.
Comencé a estudiar cómo funciona nuestro cuerpo, cual es la raíz
de nuestro sobrepeso, por qué cogemos kilos, y lo que aprendí me
dejó completamente atónita.
Piénsalo, si has intentado bajar de peso, y has hecho más de una
dieta, al final no sólo no pierdes peso, sino que con cada nuevo intento,
estás cogiendo más kilos, cuando tú cada vez comes menos…
¿Y te sorprende ?
Las dietas NO te enseñan a comer, no te hacen dueña/o de tu alimentación,
sólo te imponen restricciones absurdas que nadie puede llevar toda la
vida. Por eso no funcionan, así de simple. Al menos, no a largo plazo.
Nada. Ni comiendo menos, ni comprando productos Light, ni contando calorías
consigues unos resultados que duren, ¿verdad?
Tu dieta te ayuda sólo temporalmente, pero no para toda tu vida…que
es lo que tú realmente necesitas. Perder el peso que te sobra, y no volverlo
a recuperar nunca más.
Bien, pues espero que aún no hayas tirado la toalla, porque hasta aquí llegó la
frustración. Nunca más tendrás que contar calorías,
ni comer cosas Light, ni rechazar una invitación a cenar. Podrás
comer y disfrutar sin sensación de culpabilidad, ¡ hasta chocolate
! y perder, perder y perder todos los kilos que te sobran.
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